Ik moet nog opschieten zo met mijn trainingen in te vullen.

Doordeweeks heb je altijd wat minder tijd, dus ook minder routes en minder punten in het systeem. Dat is niet erg. Ik klim vanavond met Jan Martin en Herman, die zijn samen al van de trage maar zo met zijn 3en gaat het helemaal niet snel. Het is wel supergezellig omdat we tijd hebben om te kletsen dat is ook wel leuk natuurlijk.

Nou goed dan, redleijk snelle opwarming want het tempo is laag. Dus na een 6a+ komt al een poging in een 6c, de rode voorklimroute links. Die lukt ! dat ging soepel. Verder klim ik nog de witte 7a+, de zwarte 7b op de lastige manier en direct erachteraan (om toch wat tempo te houden) de blauwe 6c die inmiddels 6c+ is geworden. Dat kost me wel wat power. Daarna val ik uit de paarse 7a en de gele 6c direct erna is geen succes, tempo wel hoog maar erik niet fit genoeg om zo raar te doen. Oja en nog een wilde poging in de rode 7c+ gedaan, dat lukte tot op de dakrand wel aardig, maar dan moet ik nog weer een hoop sleutelen.

Ondanks dat ik dacht dat ik niet veel routes gedaan had en dus niet hard had getraind, voel ik wel spierpijn in mijn buikspieren. Dat is vast van het voorklimmen. Trouwens de groene 6b is nu 6c :) vet leuk, die was aardig lastig voor 6b, en heel niet arqueaans is ie een volle graad opgewaardeerd, wat is er met de plusjes gebeurt ;)

Goed nog wat anders dan, het routeboek project heeft weer wat ontwikkelingen doorgemaakt. Na de release versie 2 van mijntraining hebben Jeroen en ik wat gewerkt aan routeboek, ons routeregistratiesysteem. De eerst php pagina’s zijn grof inelkaar gezet en als de database links allemaal werken komt er vast snel een eerste versie beschikbaar. Je  kunt dan straks gewoon aanklikken welke route je in de hal hebt geklommen, en hoe. Het syteem registreert dan automatisch je geklommen routes voor het mijntraining programma. Je kunt zo nooit meer vergeten welke je nou precies allemaal hebt geklommen en wanneer.We maken het zo gemakkelijk mogelijk. Als proefklimhal gebruiken we Arque, maar het systeem is al voorbereid op elke willekeurige klimhal in Nederland. We zoeken daar straks enkel beheerders voor die de aanwezige routes in de desbetreffende hal up-to-date houden. Voel je je geroepen laat dan een berichtje achter.

Als je al dat training geneuzel niks vind kun je alsnog gebruik maken van het routeboek systeem, je kunt dan net als in een topo afvinken welke routes je in de hal hebt geklommen. En als je dat ook niks vind kun je het nog gebruiken om te kijken welke routes er op dit moment in de klimhal van je keuze aanwezig zijn. In deplanning zit nog een commentaar en rating systeem om routes te waarderen op graad en hoe mooi ze zijn. Je ziet vollop ideën die nog wat uitwerkeing vragen, stay tuned !!!!

2 trainingen in 1 post, ik klim wat af de laatste weken, het gaat echt vooruit.

26 februari,

Veel gedaan, en mijn projecten uitgeklommen, zowel de witte 7a+ als de paarse 7a zijn gelukt. Verdere zwart 7b ook weer eens uitgeklommen. Al met al dus veel en goed geklommen.

28 februari,

Met slechts een dag rust alweer flink getraind. Met Peter krijg je weinig rust. We hebben alle naklimroutes beneden zo’n beetje gedaan. Ik werd wel wat moe, op het einde viel ik bovenin uit de laatste passen van 7a en 7b. Wel de witte 6c getopt, pfff is die ook gelukt.

Het was al weer even geleden dat ik op een dinsdag aan het trainen was, nu is het toch gelukt te gaan. Nadat zondag best ok ging voel ik me vandaag ook wel weer fit. Snel hersteld dus. De eerste 5a gaat heel soepel, de 2e natuurlijk ook. Dan 5b, en stap ik over op voorklimmen van 6a, 2x. Dan even een 6b op de pijler en ik ben klaar voor mijn eerste wat serieuzere route.

Ik besluit de gele 6b+ te proberen en dat lukt on-sight. Lastig bovenin, verre passen maar niet onaardig.

Dan moet er nog gewerkt worden aan mijn witt 7a+ projectje. Ik doe 2 pogingen die zoals je al snapt niet succesvol waren. Beide keren strand ik op de laatste 2 passen. De eerste keer maak ik een voetfout de tweede keer mis ik wat power. Aflopers zijn nooit mijn ding geweest denk ik dan maar.

Dan nog een poging in de paarse 7a, die lukt ook tot de laatste pas, krijg mijn voet niet op de tree en val eruit. Mmm. ik mis dus wat duur om op het laatst nog even aan te kunnen zetten. Dan wil koen wat duur gaan trainen en ik doe wel zo half half mee. De blauwe 6c top ik nog snel even. Dan een poging in de witte 6b+, maar ja de duur he, 2 bloks zijn hard nodig om boven te komen. De witte 6b+ lukt nog wel en ook nog de blauwe 6a. Nou zo heb ik alles wel weer een beetje benoemd.

Mooi stijgende lijn in de resultaten, dat voel je ook met klimmen kan ik zeggen.

21 februari 2010

 
21 februari 2010
Zondag en weer trainen, de regelmaat is nog niet naar een 3x per week, maar toch we hebben een soort van regelmaat. Het gaat ook echt beter weer, best snel eigenlijk. Leuk ook om te zien aan je grafiekjes.
Samen met Hendrik dit keer getraind, ik vond het rustig aan opwarmen goed gaan en dus maar weer een lange opwarming gedaan. 5a, 5a, 5b, 5b, 6a, 6a, 6a. Dan wat voorklimmen, de groene 6b, die lukt, Jahoe ! dat gaat weer wat beter, ik vind hem nog best lastig maar hij lukt tenminste. Dan nog weer een 6a en vind ik het wel tijd voor mijn 7a+ project. Die lukt met 1 blokkie helemaal bovenin, je kan daar gewoon echt niet fatsoenlijk staan zeg. Tijd voor pauze
Na de pauze even starten met een 6a en dan vervolgens 6b+, 6c en dan de paarse 7a, die kost me ook weer een blok op de laatste passen. Nog wat extra duur en dan moet zowel deze als de witte 7a+ wel lukken denk ik. Verder dan met de witte 6b+, pfff lastig hoor. Afsluiters dan, de zwarte 7b moet ik nog even proberen, dakpas lukt maar naast de modules strand ik toch wel. 1 blok. En als toetje nog de oranje 6b, al met al dus 17 routes vandaag. Flink veel meer punten gescoord, lekkere training hoor!
2010 overzicht

2010 overzicht

16 februari 2010

We warmen langzaam op met veel eenvoudige routes.
4c, 5a, 5a, 5b,5b+,6a,6a,6a+,6b en dan is erik wel warm genoeg om eens wat moeilijkers te proberen. Ik doe een poging in de witte 7a+, 1 blokje op het einde na de modules, je staat daar toch wel slecht en hebt alleen aflopers vast dus moet de uithouding wat beter en dan zal hij wel lukken.
Vervolgens even rust met een makkelijkere route en dan de zwarte 7b nog eens proberen, ook deze lukt met 1 blokje helemaal bovenin mis ik de laatste kruispas voor de eindgreep. Peter vliegt de lucht in :) en ik ben wel tevreden.
Ik klim dan nog mijn eigen 6b+ en ook de witte 6b+ maar die hakken aardig in de verzuring. de blauwe 6c wil dan niet meer lukken en ik ben op, aflsuiter is de zwarte 5b en dan naar huis. 
Duidelijk verbetering, we worden weer fitter :P
Slideshow
    Get the Flash Player to see the slideshow.
Recent Comments
Stats
  • Total Stats
    • 1 Author
    • 291 Posts
    • 0 Tags
    • 310 Comments
    • 59 Comment Posters
    • 2 Links
    • 17 Post Categories
    • 1 Link Category