<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Jan is een sportklimmer.nl</title>
	<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan</link>
	<description>Just another Ikbeneen.sportklimmer.nl weblog</description>
	<lastBuildDate>Fri, 05 Feb 2010 18:27:12 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0.1" -->

	<item>
		<title>Trainen in Leuven</title>
		<description><![CDATA[Een weekje cursus in Leuven brengt mij op het idee om daar eens  ‘s avonds te trainen. Dus naast de hardloopschoenen ook de klimschoenen mee. 2 keer in klimzaal Hungaria http://www.klimzaalhungaria.be/ is uitstekend bevallen.   Gave boulders en routes, technisch, routes zijn zeker niet te makkelijk en goed voor de duur. Ruimte was niet overdreven groot [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2010/02/05/trainen-in-leuven/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Een update van die kleine twee.</title>
		<description><![CDATA[  Afgelopen jaar 2009 was druk, heel druk. Door studie en werk weinig tijd voor klimmen in de weekenden. Na 2,5 jaar studeren nu de grand finale, de eindscriptie moest af. Een ding stond voor mij vast; het moest en zou in december 2009 af zijn. Dat is gelukt, nu nog afwachten op het resultaat. [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2010/01/19/een-update-van-die-kleine-twee/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Landelijke Veteranenwedstrijd 15 Nov 2009</title>
		<description><![CDATA[Het was alweer 3 jaar geleden dat er een landelijke veteranen wedstrijd was georganiseerd. Te lang geleden vond de vereniging Climb-Up die vanuit het klimcentrum Nieuwegein in samenwerking met Mountain Network de wedstrijd organiseerde. Toe we dit hoorde in Yellowstone besloten we om mee te doen. Het resultaat was dat Sandra in de dames klasse 30+/40+ als [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2009/11/18/landelijke-veteranenwedstrijd-15-nov-2009/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Consolideren</title>
		<description><![CDATA[Is een mooi woord voor verduurzaam maken.   Naast een baan en studeren, vergt klimmen momenteel voor mij een andere soort aanpak. Door de geringe tijd komt het dan op neer dat trainen niet meer is dan pappen en nathouden. Onderhouden en vasthouden is het devies.   We trainen de laatste tijd meer in Belgische [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2009/04/26/consolideren/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Er Lebt Noch:</title>
		<description><![CDATA[Ja, lang niets van mij gehoord maar inderdaad ik leef nog. In het drukke voorjaar met werk en studie is er weinig van gekomen om iets te schrijven. Ondanks dat hebben we wel onze klimweekendjes en soms een weekje tussendoor proberen te pakken en hebben dus niet stil gezeten. Hoewel de titel van deze blog [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2008/07/21/er-lebt-noch/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Costa Blanca</title>
		<description><![CDATA[Het was voor mij al weer 16 jaar geleden dat ik de â€œCosta Blancaâ€? weer eens opzocht om daar onder de heerlijke winterzon weer eens lekker te gaan klimmen. Het lijkt een eeuwigheid als je het zo leest. In mijn pioniers jaren was ik daar om het klimmen van onbehaakte routes onder de knie te [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2008/02/02/costa-blanca/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Orpierre</title>
		<description><![CDATA[Gelukkig, de vakantie voor de avondstudie was eindelijk aangebroken en we hadden nog precies 3 weken om te trainen en ons enigszins in vorm te krijgen om nog wat serieus te kunnen klimmen. Te kort voor mij althans om het stijver en zwakker wordend lichaam weer optimaal te krijgen. Niet getreurd, zoals het levensgenieters betaamd [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2007/08/20/orpierre/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ibbenburen</title>
		<description><![CDATA[Het klinkt natuurlijkÂ vreemd dat je al 20 jaar lang Ibbenburen 2 maal per jaar gepasseerd hebtÂ en 2 weken geleden pas echt voor het eerst daar geklommen hebt. Tijdens mijn reizen naar Denemarken kwam ik er hooguit om er te tanken. Desalnietemin, kwam het nu zo uit dat na een aantalÂ feestdagen inÂ Almelo het enigzins in de [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2007/05/12/ibbenburen/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Een stormachtige weekje in Tenerife.</title>
		<description><![CDATA[Eindelijk was onze quick vakantie aangebroken, de drukke maanden voor de kerst en de studies en examens voor Sandra daarna zaten er gelukkig op. De mooie beelden en verhalen uit Thailand deden ons nog meer verlangen naar even lekker (levens)genieten. Normaal train ik nooit volgens een bepaald programma maar deze keer heb ik flink wat [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2007/01/30/een-stormachtige-weekje-in-tenerife/</link>
			</item>
	<item>
		<title>NK Sportklimmen Veteranen 2006</title>
		<description><![CDATA[NK Sportklimmen veteranen SteepPart Rotterdam 19-11-2006. Eigenlijk wil je niet toegeven dat je er aan mee mag doen, maar ja er komt een dag dat je er plots rijp voor bent. Het wordt nog erger als ze je beginnen te herkennen.Â De veteranen wedstrijd is vooral heel relaxed, cool en erg gezellig.Â Je mag er alle routes [...]]]></description>
		<link>http://ikbeneen.sportklimmer.nl/jan/2006/11/22/nk-sportklimmen-veteranen/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
